1. Познайте себя. Необходимо ясно и чётко ощущать, кто Вы на самом деле. Ведь многие люди выполняют работу или 
даже занимаются налаженным бизнесом, который они ненавидят, потому что они этого не знают. Узнайте, в чём Ваши важнейшие жизненные ценности, и соедините то, что Вы делаете в жизни, с тем, кто Вы есть на самом деле.
2. Будьте собой. Знать, кто Вы в действительности, и начать этим быть - это две разные вещи. Со временем Вы можете обнаружить, что любите нетронутую природу, но торчите в офисе по 60 часов в неделю. Как это получилось? Жизнь очень коротка - и Вы должны во чтобы то ни стало сделать всё возможное для того, чтобы быть собой.
3. Откройте Ваши истинные ценности. У Вас может быть смутное ощущение того, что для Вас ценно в жизни - Ваш дом, время проведённое с семьёй и/или Ваш отпуск. Важно время от времени четко продумать , что именно представляет для Вас особую ценность. Например, если говорить об отпуске - то что особенно ценно в Вашем отпуске? Любовь к сельской местности? Любовь к путешествиям? Любовь к изучению языков? Чувство приключения? Паломничество к святыням? Определите то, без чего Вы не можете жить.
4. Соедините Ваши ценности с Вашей работой. Как только Вы определите, в чём Ваши истинные ценности - проведите небольшое исследование: какие виды карьер или бизнеса могут согласовываться с этими ценностями. Если Вас привлекает определенный вид работы или бизнеса - поговорите с людьми, занятыми в индустрии. Поговорите по крайней мере с 6 людьми и расспросите каждого из них о том, что они любят, а что ненавидят.
5. Познайте Ваши силы. Если Вы работаете - часто ли Вам удаётся сделать наилучшее в каждый конкретный день? Вы знаете, что Вы можете делать лучше тысячи других людей? Каковы Ваши настоящие дарования и таланты? Найдите и используйте их. Развивайте навыки и знания в том, что уже является Вашей естественной склонностью - и Вы получите огромную силу. Если Вам приспело вести собственное дело - что особенно привлекает в самостоятельности? Отличный управляющий и прирождённый предприниматель обладают двумя совершенно разными навыками. Отличный руководитель и любитель статистики обладают разными навыками. Найдите то, в чём Вы фантастически сильны, и используйте это.
6. Попадите "в поток" и оставайтесь там. Должно быть, Вы слышали такое выражение у атлетов и спортсменов про нахождение " в зоне". Так они говорят о том состоянии рассудка, когда они достигают своего пика, но при этом они чувствуют лёгкость, как-бы почти на авто-пилоте. Во всяком случае на людей со стороны они производят впечатление лёгкости. Это и называется "быть в потоке". Когда Вы в потоке, Вам практически не трудно. Вы работаете на пике. Если Вы слишком перегружены - Вы чувствуете подавленность и выпадаете в осадок, а если Вы не нагружены достаточно - Вам становится скучно и Вы снова выпадаете в осадок. Держась "в потоке" на правильном уровне, Вы остаётесь увлечённым, счастливым и на пике Ваших собственных возможностей. Вы на острие Вашего потенциала, на грани возможного - расширяя свои собственные границы.
7. Делайте лишь то, что любите. Вы можете оптимизировать многие вещи просто делая то, что Вы любите. Если Вы делаете что-то в гневе, с отвращением или с ненавистью - это верный признак того, что Вы на ложном пути. Когда Вы действительно любите что-то делать - это как лотерейный выигрыш, Вы скорей всего будете продолжать это делать и Вы нашли Вашу нишу в жизни.
8. Будьте отважны. Какая бы перемена с нами не происходила, даже такая желанная как переход на лучшую работу или в собственное дело, это нас тревожит. И это нормально. Мы испытываем тревогу, так или иначе покидая привычное и выходя из зоны комфорта. Поэтому мы колеблемся и трусим перед предстоящей переменой. Когда Вы научитесь переступать через свой страх - Вы достигнете всего.
9. Получайте нужную Вам помощь. Никто ничего не делает в одиночку. Иисус мог творить чудеса, но даже у него было 12 апостолов. Получайте помощь в преодолении страха, раскрытии Ваших ценностей и Ваших сил и в свершении необходимых для этого перемен. Наймите себе в помощь коуча или консультанта по карьере и пользуйтесь Вашей сетью поддержки.
10. Уважайте СЕБЯ. Отмечайте Ваши ощущения в каждой ситуации и прислушивайтесь к ним. Не допускайте ничего, что Вас огорчает или доставляет неудобство. Один из самых худших советов, который мне когда-то дали: "мы все должны делать вещи, которые нам не нравятся?. Это неправда. Мы не должны. Узнайте что Вы любите - и не делайте ничего кроме этого.
Автор: Рут Хадикин
Перевод: Тата Тарасова
Рут Хадикин проработала 18 лет в системе здравоохранения Великобритании санитаркой и медсестрой. Она автор "Эффективного коучинга в охране здоровья" и соавтор вместе с Мирей О' Дрисколл "Культуры издевательства". В настоящее время она поддерживает людей, восстанавливающихся после стресса. Ее сайт: http://www.dreamcoach.co.uk
Любимая работа – это здоровый образ жизни, экология, гармония и устойчивость!
| Комментарии |
|
