Дорогие друзья, сегодня речь пойдёт о таком специфическом приёме пищи, как быстрый перекус. 
Иногда так бывает, что ты очень занят и у тебя нет времени полноценно покушать. Более того, иногда ты настолько бываешь занят, что ты вообще долго не чувствуешь голода. А потом – раз! И хочешь кушать. Но мозг настолько занят, что ты не можешь высвободить интеллектуальный ресурс для мыслей о том, где и что покушать, какое заливное отведаешь сегодня и где на этой улице лучший борщ. Тебе просто надо быстро поесть. И сытно. И поскольку Вы читаете этот текст на сайте проекта «ОбоМнение», поесть нужно полезно, или как минимум безвредно.
Итак, что я ем, когда надо утолить голод?
Это вода – она утоляет жажду и помогает притупить чувство голода.
Фрукты – в идеале из своего сада.
Гематоген – экстренный вариант, берётся в аптеке, иногда он в шоколадной глазури и очень вкусен, но много его кушать не стоит.
Орехи – есть много литературы о том, насколько они питательны. Я их просто ем, они дейсвительно утоляют голод. Какао – растворимый либо сваренный; какао собержит сахар, что даёт энергию.
Булочки или любая другая выпечка; у меня нет проблем с лишним весом, поэтому иногда во время особенно голода ем; утоляет голод быстро и без хлопот. Когда-то я также хотела кушать, но мой друг не захотел идти со мной в далёкое место с едой, предложив отовариться в ближайшем магазине. Я зависла около стенда с чипсами (как бы ужасно это ни звучало), но ястала изучать этикетки. В итоге я взала простые чипсы с солью, где отсуствует глутамат натрия. Глутамат натрия – это пищевая добавка, которая придаёт большому числу современных продуктов их вкус. Да, в этих чипсах было масло в большом количестве, зато не было откровенно химической гадости.
Конечно, быстрый перекус не должен вхожить в норму. Еда должна быть сбалансированной и полезной. Но ситуации в жизни могут быть разные.
Дорогие читатели, как Вы решаетет проблему еды «по быстрому»?
(c) Катя Катя
*Фото взято с сайтв www.sovhozlenina.ru
