- Познай себя
Чтобы быть собой, ты должен иметь себя. Определись, что тебе нравится, и что нет. Будь смелым, следуя своему 
сердцу, и отличайся от других людей, т.к. ты индивидуален. Какие уникальные способности и таланты ты даешь этому миру? Определи их и используй.
- Будь собой
Старый, но определенно хороший, совет. Много людей теряют самих себя в отношениях. Не только в любовных, но и в отношениях с родителями, родственниками или с начальником. Идея из кожи вон лезть, стараясь ублажить других, не действует. Никто не может быть всем для всех. Всегда будут люди, которые думают, что ты ходишь по воде, и те, которые считают, что ты пришел из ада. Очень важно сохранять правильное чувство себя.
Если ты знаешь, кто ты есть на самом деле, будь этим человек так часто как это возможно и даже может быть с большим преувеличением. Наполни себя сущностью «ТЫ».
Тогда ты будешь светить как маяк для тех, кто любит тебя за это. Ты привлечешь их внимание, как свет манит мотыльков. Тем, кому ты так и не понравишься, просто покинут тебя, т.к. сразу могут увидеть, подходишь ты им или нет.
- Люби себя
Это звучит банально: избитое выражение, но это правда. Ты не можешь ждать любви от других, пока не полюбишь себя. Ты не можешь полюбить себя, пока ты хотя бы, не понравишься себе. Попытайся заметить, что тебе нравиться в тебе, затем практикуй продвижение к себялюбию. Если тебе не нравятся отдельные твои черты, ты будешь ненавидеть людей с такими же.
Для того, чтобы любить других, ты должен сначала научиться воспринимать самого себя со всеми недостатками, как есть.
- Светись
Расскажи миру, кто ты есть. Будь своей собственной рекламой. Позволь другим увидеть, какой ты на самом деле, и те, которых ты привлекаешь, войдут в твою жизнь.
- Береги свой коллектив
Теперь к тебе стремятся люди, хотя бы просто чтобы окружать тебя, но их не будет, если ты не знаешь, как опекать свой коллектив. Наши друзья, коллеги и семья проносят нас через тяжелые времена.
Исследования показывают, что у наиболее успешных людей есть свое общество, и когда они просят поддержки в момент кризиса, помощь приходит быстро и с желанием, т.к. люди чувствуют заботу. Не жди необходимости связаться с людьми, так они почувствуют, что ими пользуются. Твое окружение как сад: если ты ухаживаешь за «цветами» с любовью и постоянно, они с удовольствием будут цвести, когда тебе нужно.
- Не обвиняй и не критикуй других людей
Обсуждение и критика стали нашим национальным видом спорта. Хотя это стремительно разрушает отношения. Знать себя означает знать, с чем тебе некомфортно. Если люди говорят или делают что-либо, от чего тебе неприятно, дай им об этом знать и сделай что-нибудь по этому поводу. У нас у всех бывают неудачные дни.
Не думай, что всех всегда будут интересовать твои чувства. Поведение других людей и то, как тебя задевает, это поведение являются абсолютно двумя разными вещами. Будь ответственен за собственные чувства и не думай, что остальные могут читать твои мысли.
- Не принимай вещи близко к сердцу
Что бы ни говорили или делали, то что сказано никогда не относится личностно к тебе. Наоборот – оно всегда о них самих. Если кто-то сказал, что ты поправился, это идет только от них. То есть это только их мнение. Может у них плохой день, или они действительно беспокоятся о собственном весе. Они имеют ввиду, что они думают, что ты поправился. Но они могут и ошибаться! Не волнуйся о том, что может быть не правдой.
- Следи за реакцией
Когда кто-то делает то, что сводит тебя с ума, проследи за своей реакцией. Твоя реакция- это ты. Что она говорит о тебе? Вероятно, ты реагируешь на то, что было с тобой в прошлом, и текущая ситуация напоминает тебе об этом.
- Выбирай свои ответы
Неплохо вспомнить старый совет: «Глубоко вздохните и досчитайте до 10». За это время можно сделать правильный выбор. Обдумай все варианты и их последствия при твоих действиях. «Хорошая драка» не всегда облегчает отношения. Перепалки могут стать привычкой, и даже очень разрушительной. Не включайся в «вооруженные гонки», где ты хранишь боевые запасы для того, чтобы их когда–нибудь использовать на другом. Найди спокойное место и выбери ответы, которые делают тебе честь.
- «Любовь»- это глагол
И наконец, помни, что «любовь»- это глагол «любить». Это не то, что существует как воздух, который у нас есть или нет. Это то, что мы делаем и мы создаем. Если ты хочешь, чтобы у тебя отношения в твоей жизни были лучше, ты можешь просто создавать «любовь» по отношению ко всем людям в твоей жизни... включая самого себя.
Автор: Рут Хадакин
Рут Хадакин провела 18 лет работая в Службе Здоровья Великобритании медсестрой и акушеркой. Она является автором «Эффективная тренировка заботы о здоровье» и соавтором с Мюриэль О'Дрисколл в «Пугающая культура». Она постоянно помогает людям в снижении стресса в их жизни.
Перевод: Татьяна Гордеева
Website: http://www.dreamcoach.co.uk
Twitter: http://twitter.com/goodbyestress
Facebook: http://www.facebook.com/ruth.hadikin
| Комментарии |
|
